Tutorial de assento da cadeira ergonômica:
1. A altura correta da almofada do assento deve ser ajustada para que seus pés possam ficar apoiados no chão, e o ângulo de flexão da coxa é de 90 °.
2, a profundidade correta da almofada do assento deve ser o quadril até a almofada mais interna e ajustar adequadamente a profundidade da almofada, para que a almofada do assento possa efetivamente suportar a área da coxa de mais de 2/3 e deixar o ângulo de flexão da coxa e panturrilha mostram 90 °.
3. A altura correta do apoio de braço deve ser ajustada para 90 ° entre o braço e o cotovelo. Nesse momento, o braço desce naturalmente e parece correto sem ombros pendurados. Se o braço não for suportado ou for mal suportado por um longo período de tempo, poderá causar dor no ombro ou periartrite, o que afeta severamente a saúde.
4. O ângulo correto da almofada dorsal deve prender completamente toda a parte traseira à almofada dorsal, para que a coluna dorsal possa relaxar e a fadiga da coluna dorsal possa ser efetivamente aliviada para evitar dores no peito e nas costas.
5. A altura correta da cintura deve ser ajustada para a posição da terceira, quarta e quinta coluna lombar, porque quando o corpo humano está sentado, com exceção das pernas e nádegas, o peso de toda a pessoa é suportado por a coluna lombar. Portanto, o ajuste correto da altura da cintura ajuda a evitar tendões ou meningite, hérnia de disco, vértebra espinhal, entorse lombar, espondilite degenerativa e ciática.
6. Ao operar o ajuste da profundidade da almofada do assento, é necessário contar com a força do quadril para deslizar a almofada do assento. Nesse momento, as costas dependem de uma almofada fixa para que a energia seja emitida pelo quadril. Se a almofada das costas não estiver travada, as costas Perderão a força para confiar, fazendo com que os quadris não possam exercer força e a almofada do assento não seja lisa.
7. O ângulo correto do apoio para os braços deve poder dar apoio moderado à mão ou ao cotovelo a qualquer momento, em qualquer lugar. A falta de apoio a longo prazo da articulação da mão ou cotovelo a longo prazo provavelmente causará a síndrome do túnel do carpo e a síndrome da articulação do cotovelo. Obviamente, está relacionado à síndrome da coluna cervical. A proteção também é relevante.
8. A altura correta do apoio de cabeça deve ser ajustada entre o terceiro e o sétimo quarto da coluna cervical, para que a coluna cervical possa ser adequadamente sustentada, alivie efetivamente a fadiga da coluna cervical e evite esporões ósseos ou degeneração espinhal crônica.
9. O ajuste correto da elasticidade da almofada traseira deve basear-se no peso das costas soltas como padrão para ajustar adequadamente a quantidade de elasticidade da almofada traseira. Se a elasticidade for maior que o peso das costas, isso refletirá que é difícil reclinar ou não é fácil causar desconforto. Se a força elástica for menor que o peso das costas, uma sensação de força de apoio insuficiente ou uma inclinação rápida não intencional pode causar insegurança.